Bạn có biết cách chăm sóc da đúng cách để có được làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống? Hãy cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da cơ bản và các sản phẩm phù hợp cho từng loại da trong bài viết này.
Tại sao cần chăm sóc da hàng ngày?
Da là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, nó bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, giúp điều hòa nhiệt độ, tham gia vào quá trình trao đổi chất và miễn dịch. Da cũng là bộ phận thể hiện nét đẹp và sức khỏe của con người, nó ảnh hưởng đến tâm trạng, tự tin và hạnh phúc của chúng ta.
Do đó, việc chăm sóc da hàng ngày là rất cần thiết để duy trì sự cân bằng, độ ẩm, đàn hồi và sức sống của da, ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, lão hoá, nám, sạm, khô ráp…
Các bước chăm sóc da cơ bản
Các bước chăm sóc da cơ bản gồm có: làm sạch, làm se khít lỗ chân lông (toner), dưỡng ẩm, chống nắng và dưỡng đêm. Các bước này áp dụng cho mọi loại da, tuy nhiên bạn cần lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của mình để có hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể thêm vào các bước chăm sóc da bổ sung như tẩy tế bào chết, dùng mặt nạ, serum hoặc kem chống lão hoá tuỳ theo nhu cầu và điều kiện của da.
Làm sạch
Làm sạch là bước quan trọng nhất trong các bước chăm sóc da, nó giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu thừa, mồ hôi, vi khuẩn và lớp trang điểm trên da, giúp da thông thoáng và sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm tiếp theo.
Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối với nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có trang điểm, bạn cần tẩy trang trước khi rửa mặt để làm sạch hoàn toàn da.
Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt, có khả năng làm sạch sâu và kiểm soát dầu nhưng không làm khô da. Đối với da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như glycerin, aloe vera, hoa cúc…
Làm se khít lỗ chân lông (toner)
Toner là sản phẩm giúp làm se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH, dưỡng ẩm và làm sáng da, đồng thời tăng cường hiệu quả của các bước dưỡng da tiếp theo.
Bạn nên sử dụng toner sau khi rửa mặt, thấm một lượng vừa đủ toner lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng khắp mặt, tránh vùng mắt. Bạn cũng có thể xịt trực tiếp toner lên mặt và vỗ nhẹ để da hấp thụ.
Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn các loại toner có chứa các thành phần kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn như salicylic acid, tea tree oil, witch hazel… Đối với da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên chọn các loại toner có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như hyaluronic acid, ceramide, chamomile…
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong các bước chăm sóc da, nó giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da mềm mại, mịn màng và đàn hồi, ngăn ngừa các vấn đề về da như khô ráp, nứt nẻ, lão hoá…
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng toner, lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều khắp mặt và cổ, massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm kết hợp với kem chống nắng để tiết kiệm thời gian và công đoạn.
Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, không gây bí da, có khả năng kiểm soát dầu và se khít lỗ chân lông. Đối với da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu giàu dưỡng chất, có khả năng giữ ẩm và bổ sung lipid cho da.
Chống nắng
Chống nắng là bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da buổi sáng, nó giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa các vấn đề về da như sạm, nám, ung thư da…
Bạn nên sử dụng kem chống nắng sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm, lấy một lượng kem khoảng một hạt đậu xanh thoa đều khắp mặt và cổ, tránh vùng mắt. Bạn cần sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi tiếp xúc với ánh nắng.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là bước bổ sung cho quy trình chăm sóc da ban đêm, nó giúp cung cấp các dưỡng chất đặc biệt cho da, giải quyết các vấn đề cụ thể của da như thiếu ẩm, sạm nám, mụn, lão hoá…
Bạn nên sử dụng mặt nạ sau khi sử dụng toner, lấy một miếng mặt nạ giấy hoặc vải thấm dung dịch mặt nạ và đắp lên mặt, để trong khoảng 15-20 phút rồi gỡ ra. Bạn cũng có thể tự chế mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, dầu dừa, trà xanh, chuối, dưa leo…
Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn các loại mặt nạ có chứa các thành phần làm sạch sâu, kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn như than hoạt tính, đất sét, bùn khoáng… Đối với da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên chọn các loại mặt nạ có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như collagen, vitamin E, aloe vera…
Kem mắt
Kem mắt là sản phẩm giúp chăm sóc vùng da quanh mắt, nơi thường xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm nhất như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn… Vùng da này cũng rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt.
Bạn nên sử dụng kem mắt sau khi sử dụng mặt nạ, lấy một lượng kem nhỏ bằng hạt đậu xanh và chấm lên vùng da quanh mắt. Bạn cần thoa kem theo hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên, massage nhẹ nhàng bằng ngón áp út để kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng tấy.
Đối với da quanh mắt bị quầng thâm hoặc bọng mắt, bạn nên chọn các loại kem mắt có chứa các thành phần làm sáng và săn chắc da như caffeine, vitamin C, retinol… Đối với da quanh mắt bị khô hoặc có nếp nhăn, bạn nên chọn các loại kem mắt có chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hoá như hyaluronic acid, ceramide, peptide…
Sử dụng serum
Serum là sản phẩm có kết cấu nhẹ và giàu dưỡng chất, có khả năng xuyên sâu vào biểu bì da và phát huy hiệu quả cao. Serum có rất nhiều loại khác nhau tùy theo công dụng và đối tượng sử dụng.
Bạn nên sử dụng serum sau khi sử dụng kem mắt, lấy một lượng serum vừa đủ và thoa đều khắp mặt và cổ. Bạn cần massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu vào da. Bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại serum khác nhau để đáp ứng nhiều nhu cầu của da.
Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn các loại serum có chứa các thành phần kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn như niacinamide, salicylic acid, zinc… Đối với da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên chọn các loại serum có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như hyaluronic acid, ceramide, centella asiatica…
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm, nó giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da mềm mại, mịn màng và đàn hồi, ngăn ngừa các vấn đề về da như khô ráp, nứt nẻ, lão hoá…
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng serum, lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều khắp mặt và cổ, massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm kết hợp với kem chống lão hoá để tiết kiệm thời gian và công đoạn.
Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, không gây bí da, có khả năng kiểm soát dầu và se khít lỗ chân lông. Đối với da khô hoặc da nhạy cảm, bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu giàu dưỡng chất, có khả năng giữ ẩm và bổ sung lipid cho da.
Đây là các bước chăm sóc da ban đêm cơ bản mà bạn có thể áp dụng để duy trì sự cân bằng, độ ẩm, đàn hồi và sức sống của da. Bạn cũng có thể tùy biến quy trình theo nhu cầu và điều kiện của da. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với việc uống đủ nước, ngủ đủ giấc và có chế độ ăn uống lành mạnh để tăng hiệu quả chăm sóc da.
